¿Sabes qué son las caries y cómo evitarlas? Una caries es una enfermedad bucodental que se produce por un daño en el esmalte del diente y se acaban generando huecos. Se producen cuando las bacterias que tenemos en la boca generan un ácido al entrar en contacto con restos de comida y este ácido acaba estropeando el esmalte.
La caries es la enfermedad dental más común. Según el Consejo General de Dentistas de España, 34 millones de personas tienen caries, de las cuales cuatro millones son niños y casi tres millones, adolescentes. Es necesario tratar las caries a tiempo para evitar que causen dolor, infección o pérdida dental.
Factores que favorecen la aparición de caries:
- Mala higiene bucal
- Exceso de azúcar en la dieta
- Malos hábitos bucodentales
- Tabaco
- Sequedad bucal
- Falta de revisiones al dentista
Para evitar la aparición de caries puedes seguir estos consejos:
- Mantener una buena higiene bucal: cepillarse los dientes al menos dos veces al día y prestar atención al espacio entre los dientes (es recomendable usar un cepillo interdental o seda dental).
- Llevar una dieta sana y equilibrada: donde predomine el consumo de frutas y verduras y se limite al máximo el consumo de azúcar.
- Beber agua suficiente: para evitar la sequedad bucal.
- Evitar el alcohol y el tabaco: ya que pueden provocar numerosos problemas bucodentales (manchas, halitosis, cáncer oral) y también se relacionan con un mayor riesgo de padecer caries.
- Revisiones periódicas al dentista: para comprobar que no existen caries y, si existieran, poder tratarlas a tiempo y evitar complicaciones mayores. En nuestras cuatro clínicas ubicadas en Madrid, Toledo, Belmonte de Tajo y Villafranca de los Caballeros la primera visita y las revisiones son gratuitas.